A lapos has titka! 5 ital, ami garantáltan eltünteti a hasadról a hájat!
Az ünnepek után a leghatásosabb és legkényelmesebb módszer. Mutatjuk a recepteket!
Hasunk a legveszélyeztetettebb terület, a súlyfelesleg szinte rögtön ezen a részen jelenik meg. Sokszor még a legkeményebb munka is kevés ahhoz, hogy megszabaduljunk a hasunkra rakodott hájtól.
Ha nincs elég időd a testmozgásra, néhány finom ital is segítségedre lehet!
Ezek az alacsony kalóriatartalmú italok szinte berobbantják az anyagcserét, emésztést, kiváló tisztító és méregtelenítő hatásúak!
Kezdd a napod valamelyik “csodaitallal”! Egészséges, finom és karcsúsít!
1. Citromos gyömbér melegen (6 kalória)
A meleg víz serkenti az emésztést, a citrom nem csak C-vitaminban gazdag, de gyorsítja az anyagcserét, a gyömbér szintén hatásos méregtelenítő és remek zsírégető!
- Egy pohár meleg vízbe csavarj egy citromot és reszelj hozzá egy ujjnyi friss gyömbért.
2. Grapefruit és rozmaring (27 kalória)
A grapefruit egy igazi méregtelenítő erőmű, amely magas C-vitamin-tartalma mellett tisztítja a szervezetet, csökkenti a koleszterinszintet! A rozmaring hatásosan méregteleníti a májat, fokozza a vérkeringést!
- Egy csésze forró vízbe tegyél egy kávéskanálnyi apróra vágott friss rozmaringot. Hagyd ázni 5 percet, majd szűrd le. Tegyél hozzá egy frissen facsart grapefruit levét és egy kanál mézet.
3. Uborkás gyömbéres ital (26 kalória)
A gyömbér immunerősítő, gyulladáscsökkentő és zsírégető a hatása, az egyik legjobb fogyasztó zöldséggel, az uborkával kombinálva!
- 1 pohár forró vízbe tegyél egy ujjnyi gyömbért és hagyd addig ázni, míg kihűl a víz. Szűrd le, majd szeletelj fel egy darabka uborkát és keverd a gyömbéres teához.
4. Áfonyás sárgarépaturmix (125 kalória)
A két legjobb antioxidáns, ami nem csak finom, és tele van vitaminnal, de még a zsírpárnácskáktól is segít megszabadulni!
- Turmixolj össze egy pohár sovány joghurtot, 2 kanál áfonyát, 1 sárgarépát, 2 evőkanál zabpelyhet. Ízesítheted egy kanál mézzel.
5. Gyömbéres zöld tea (mézzel 38 kalória)
A zöld tea csökkenti a zsír felszívódását, méregtelenít, a gyömbérrel párosítva igazi zsírfaló!
- 1 pohár forrásban lévő vízhez reszelj egy ujjnyi gyömbért és főzd 5 percig. Vedd le a tűzről, tedd hozzá a zöld teát és hagyd ázni 3 percet. Szűrd le és még melegen idd meg! Ha szükséges, tehetsz hozzá egy teáskanál mézet is.