Ananásszal a gyulladás és a magas vérnyomás ellen
Ha tippelniük kéne egy kvízműsorban, vajon eltalálnák, hogy az ananász a világon a második legnépszerűbb gyümölcs? És azt tudta, hogy a frissen préselt ananászban nem csak rengeteg vitamin, töménytelen mennyiségű enzim is található?
Kutatások bebizonyították, hogy az ananász 200%-os gyulladáscsökkentő hatással bír, valamint az idegeket is nyugtatja. Mindezek mellett hatékonyan harcol a szabadgyökök ellen ? szerencsére mindehhez még finom is.
Ananász juice készítése:
- ? kisebb ananász
- 3 szál zeller
- 1-2 fej saláta
- 1 kígyóuborka
- egy kis darabka gyömbér
- Ha valamilyen okból Ön mégsem szeretné ezt az igen közkedvelt trópusi gyümölcsöt, 2-3 almával helyettesítse.
Turmixolva fogyassza!
Gyulladások a szervezetben
Egy pohár a fenti összetevőkből készült italból rendkívül pozitív hatással van a szervezet különböző gyulladásaira. Idős embereknél kiválóan kezelhetőek vele például a reumás panaszok. Sportolóknál megkönnyíti az izomlázat, és erősíti a csontozatot. Ennek oka a benne található bromelain nevű enzim, mely nem csupán a fehérjék emésztését segíti, hanem ígéretes gyulladáscsökkentő hatásai is vannak, így minimalizálva a fájdalomérzetet és a duzzanatot, amit ficamok, húzódások és izomsérülések okozhatnak.
Magas vérnyomás
Az ananászban magas kálium szint, illetve az alacsony nátriumtartalom kettőse igen jó hatással van a magas vérnyomásra, hiszen azt főként ezen elemek egyensúlyának megbomlása okozza. Egy csésze ananászlében kb. 1 milligram nátrium és 195(!) mg kálium található. (Az ananász egyébként az egyik legalacsonyabb nátrium tartalmú gyümölcs a világon.)
Az ananász további jó tulajdonságai:
- segít a fogyásban
- rendkívül magas C-vitamin tartalma erősíti az immunrendszert
- a friss ananászból készült ananász tisztítja és egyben hidratálja az arcbőrt
- segít a szervezetnek megszabadulni a lerakódott méreganyagoktól
csökkenti a torok fájdalmat
