A banán tele van vitaminnal, rosttal és ásványi anyagokkal, az egyetlen gyümölcs, amiben annyi keményítő van, hogy igazán pótolja a finomított szénhidrátokat. A következő 10 dologra remek megoldás, ha szereted a banánt. 1. Energiát ad: …
Nagyon kemény diéta, voltaképpen 3×5 napig kell csinálni, és egy-egy nap szünetet tartani a ciklusok között. Ha végigcsináltad, hónapokig tarts pihenőt, nem szabad túlzásba vinni. Alapvetően narancs és pirítós diéta, kevés fehérjével kiegészítve. A reggeli …
Nyáron még veszélyesebb a dehidratáltság. Folyamatosan izzadsz, és ha nem figyelsz különösen oda a vízpótlásra, ezek a tünetek fognak jelentkezni: 1. Koncentrációs zavar. Egy 2011-es kutatás során különböző feladatokat végeztettek szomjas és csöppet sem szomjas …
A plank egy izometriás gyakorlat, ami test központját erősíti, lényege, hogy bárhol, bármikor elvégezhető, semmilyen eszköz nem kell hozzá. Nem könnyű, ezért úgy kell csinálni, hogy 30 napon át, minden nap 10 másodperccel tovább kell …
Ezt a régi receptet még a középkorban dolgozták ki, neve mester tonik. A pestisjárványok idején használták valódi gyógyszerek híján. Ma már léteznek antibiotikumok, de megelőzésre ennek a természetes antibiotikumnak nincsen párja. Előnye, hogy gomba-, vírus- …
Vannak gyógynövények és zöldségek, amelyek mellnövesztő hatásúak. Természetesen nem lehet velük akkora növekedést elérni, mint szilikon implantátumokkal, de igenis teltebb, nagyobb melleket lehet velük elérni. A következő növények hatékonyak: Édeskömény – A benne levő hatóanyag …
Nagyon egyszerű elkészíteni, és nagyon egészséges. Semmi másra nincs szükséged hozzá, csak vízre és uborkára. A legfontosabb, hogy könnyebben fogsz nagy mennyiségű folyadékot meginni, ha uborkával ízesíted, mert így sokkal finomabb. Egy pohár üdítőben 150 …
A húgysav olyan végtermék, amely a nukleinsavakat felépítő purinvegyületek lebontásából származik. A táplálkozás során elfogyasztott fehérje purintartalma húgysavvá változik; ennek nagy részét a vese bontja le. A vérben férfiak esetében a normál érték 220 és …
Gondolkoztál már azon, milyen jó lenne fogyni anélkül, hogy különösebben sanyargatnod kellene magadat? Igen, létezik zsírégetés testmozgás nélkül is. nem véletlen, hogy egyes nemzetek konyhája sokkal több fűszert tartalmaz, mint amennyi az ízesítéshez elengedhetetlen. Egyes …
Igen, a tojás! Azt eddig is tudtuk, hogy a tojásdiéta fogyaszt, a nagy mennyiségű tojás fogyasztása a bécsi diéta, valamint a grapefruit-tojás diéta alapja, és ezek szinte a leggyorsabb fogyókúrák. De évtizedekig riogatták az orvosok …
Az arab népi gyógyászatból származik a következő recept. Az olivaolajba eltett fügét a gyomor bakteriális fertőzésére és meddőség ellen javasolták a régi arab orvosok. Most ezt a tudást mi is használhatjuk. Az orvosság elkészítése pofon …
A fejlett országokban népbetegségnek számít a diabétesz. kevesebbet mozgunk, többet eszünk, ráadásul egyre több finomított élelmiszert. Nagyanyáink korához képest több száz százalékkal nőtt a megbetegedések száma. Az oregánó és a rozmaring, frissen fogyasztva segít megelőzni …
Ismert tény, hogy a citrom és a petrezselyem nagyon egészséges ételek, de ha együtt fogyasztod ezeket, megsokszorozódik a hatásuk. A petrezselyem minden napos fogyasztása fantasztikusan védi az egészséget, kár, hogy csak kis mennyiségben esszük levesben, …
Tudom, első olvasásra képtelenségnek tűnik: minek mélyhűteni a citromot? Egy tudományos kutatás szerint a citromban található limonoidok erős rákmegelőző hatásúak. Különös képpen a mellrák esetében. A tudósok szerint ez az anyag legnagyobb részt nem a …
Egy neves angol napilap, az Independent foglalkozott a HPV oltás veszélyeivel. A brit gyógyszereket és egészségügyi eszközöket szabályozó szerv szerint csak Angliában majdnem 9000 lány lett beteg a HPV oltástól, és ezek csak a bejegyzett …
A hajdina előnye a gabonákkal szemben, hogy nem tartalmaz glutént, fogyaszt és számos egészségügyi problémára is gyógyír. Fogyasztása serkenti az agyműködést, a virágjából készült tea gyógyítja a tüdőt és a hörghurutot. A hajdina diétát két …
A citrom lúgosító és méregtelenítő hatású. Pozitív hatását azonban csak akkor tudja kifejteni, ha rendszeresen fogyasztod és éhgyomorra citromos víz formájában. Azért érdemes 4 hétig folyamatosan inni, mert akkor magad is meggyőződhetsz arról, hogy elindítja …
A formaldehid, a nitrobenzol, a diklór-metán rákkeltő anyagok, amelyeket sok műanyag, gumi, festék, sampon vagy hajfesték is tartalmazhat. Sajnos nem szabadulhatunk meg minden vegyi anyagtól a lakásban, annyira körülvesznek mindent, de itt a lista a legveszélyesebb tárgyakról, …
készíts lábfürdőt 3 kanál szódabikarbónával és egy lavór meleg vízzel. 20-30 percig áztasd a lábad, majd luffa szivaccsal alaposan dörzsöld át. A sarkakon habkövet is bevethetsz. Ezután zsíros krémmel kend be, tedd egy zacskóba, és …
Az embereket nagyon is érdekli, hogy érdemes-e ásványvizet venni, vagy a sokkal olcsóbb csapvíz is megtesz? Persze az ásványvizek palackján gyönyörű hegyek, források képei sugallják, hogy milyen egészséges folyadékot vásárolsz, de legnagyobb részükben egyszerű csapvíz …
Amikor az elhalt hámsejtek eldugítják a pórusokat, gyulladásos folyamat indul el, ezekből lesznek a pattanások. Akinek ilyen a bőre, tudja, mennyire nehéz az erre hajlamos bőrt kezelni. Krémeket, belsőleg tablettákat, lemosókat szoktak bevetni, és valóban, …
A tartós fogyás titka természetesen az ésszerű és visszafogott evés testmozgással kombinálva, de ha zsírégetőkkel gyorsítjuk a folyamatot, kellemesebb lesz a diétázás és látványosabb, gyorsabb az eredmény. Íme a segítő, zsírégető banánital receptje: Hozzávalók: 70 …
Egy amerikai tévés személyiség, Cinthia Sass dolgozta ki ezt a zsírégető italt. A hölgy a The Biggest Loser, vagyis A legtöbbet fogyó játékos (kb.) című tévéshow szakértője, mellesleg magyar származású. Az ital futótűzként terjed a …
Csak az tudja, milyen nehéz a vékony, gyenge hajjal bánni, aki nem született erős hajkoronával. Ilyenkor az ember kénytelen mindenféle kencéket, hajpakolásokat, speciális samponokat vásárolni, hogy valamennyire kezelhető legyen a frizurája. Ez rengetegbe kerül, és …
Sokan vagyonokat költenek noni juice-ra, chia magra vagy goji bogyóra, pedig a jó öreg, sok utcában ma is vadon megtalálható szeder fantasztikus gyógyító ereje vetekszik az egzotikus gyümölcsökével. A varázsszó: antioxidáns! A fehér szeder a …
A Goldman Sachs Intézet felmérése szerint évi 24 milliárd dollárt költenek az emberek kozmetikumokra, csak Indiában a költés évi 40 százalékkal nő, Braziliában 900 ezer Avon ügynök van, több, mint katona. Abba senki sem gondol …
Sokan nem hisznek a természetes fájdalomcsillapításban, inkább kapkodják be a tablettákat. Érdemes azonban megpróbálni alternatív módszereket, mert sokkal kevésbé terhelik meg a szervezetet. Ez a recept zselatint tartalmaz, ami köztudottan állati eredetű, ezért vegetariánusok ne …
Imádod a fagyit, de hizlal? Igaz, tele van cukorral, zsiradékkal és így kalóriával. Az sem segít, hogy isteni, ezért egy ültő helyedben meg tudsz enni 3-4 gombóccal vagy egy dobozzal. Ez most olyan fagyi recept, …
Talán hallottál már a citromos víz jótékony hatásáról. Éhgyomorra egy pohár langyos citromos víz számos egészségügyi problémát megold. serkenti az emésztést, fogyaszt és a máj segítésével méregtelenítő hatású. Csökkenti az étvágyat és természetesen hidratál, az arcbőrön …
Melyek azok a betegségek, amelyekre jó hatású a káposztalevél? A régi népi gyógyászat szerint üszkösödést, torokfájást, kiütést, hörghurutot, gyomorgyulladást, fejfájást is enyhíthetjük káposztalevél pakolás alkalmazásával. Ha fenti problémák bármelyikével küzdesz, alkalmazd ezt a csodálatos növényt. Minden káposzta …