Az év eleji fogadalmakból a fogyókúra sem hiányozhat, de íme néhány valóban szuperhatékony ötlet. 1. Ne koplaljunk, együnk elegendő mennyiséget! Ha megvonjuk magunktól (főként kedvelt) ételeinket, a legjobb módja annak, hogy előidézzük a farkaséhséget …
Hosszabb ideig élhetnek azok az idős emberek, akik koruknál három-négy évvel fiatalabbnak érzik magukat, mint azok, akik annál idősebbnek ? állatja egy friss brit tanulmányból. A kutatók egy öregedésről szóló tanulmány adatait elemezték, melyben 6489 …
A minap elhaldt mellettem két ?sajátosan öltözött?, de igen széparcú tizenéves lány, cigarettával a kezükben. Összeomlott bennem a világ, mert olyan visszataszító dohányszag maradt utánuk, mintha egy kocsmai hamutartóból inhaláltam volna. Elgondolkodtam. Bizony bajban lennék, …
Ha leteszem a cigarettát, jól meghízom/idegbeteg leszek/rászokom más káros dolgokra? Aki eljátszott már a gondolattal, hogy felhagyjon a dohányzással, biztosan hasonló kifogásokkal érvelt amellett, hogy talán mégsem éri meg leszokni. Ha megelégszik azzal, hogy kibírja …
Idővel mindenki szembesül a csúf igazsággal, miszerint egy bizonyos koron felül lényegesen nehezebb megőrizni a formánkat. Hogy mi ennek az oka? Lássuk szép sorjában! A 20-as években A legjobb időszak a sportra Huszonévesen az ember …
A kis mell nem ritka adottság, mégis sokan elégedetlenek vele, és a lányok általában nagyobb ügyet csinálnak ebből, mint a fiúk. A lényeg az önbizalom -Megtanultam elfogadni a vékony, lapos alakomat. Még mindig bizonytalannak érzem …
Szeretnél ledobni egészségesen 2-3 kilót? Mutatunk 3 szuper ételt, amelyeket ha rendszeresen fogyasztasz, sikerül elérni a célodat! Grillcsirke: Vasban gazdag, alacsony a zsírtartalma és tele van proteinnel. A fogyókúrásétrend alapja! Kék szőlő: Az összetevői segítenek …
Ha hajlamos vagy arra, hogy nem értékeled igazán azt, amit elértél, csak képzeld magad a 13 éves éned helyébe, és nézd végig az eddigi életedet. Ugye, hogy pár dologra nagyon büszke lenne? 1. Megszerezted az …
Hihetetlen, de egy élénk rúzstól egy csapásra megváltozott körülöttem minden! Néhány napja ? tavaszi napsütés ide vagy oda ? igencsak bal lábbal keltem, tudjátok, egyike volt ez azoknak a napoknak, amikor az ember lánya legszívesebben …
A sok ülőmunka és a mozgásszegény életmód következtében gyakran alakul ki hosszan tartó és krónikus hátfájás. Elsősorban ajánlott az életmódon változtatni, iktassunk be minden nap egy kevés gerinctornát a probléma megoldása érdekében. 1. Üljünk kényelmes pozícióba, …
A legtöbb fiatal lánynak nem makulátlan a bőre, sokan szenvednek és küzdenek azzal, hogyan tudják eltüntetni pattanásaikat. A mindennapi probléma komoly lelki küzdelemmé fajulhat. Jó, ha ismerünk néhány tippet annak érdekében, hogy hogyan lehet elfedni …
Bizonyára sokan vannak azok, akik már hallottak az energiavámpírokról, vagyis olyan emberekről, akik folyamatosan a negativitást árasztják magukból, emiatt pedig a körülöttük lévők úgy érzik, teljesen lefárasztották őket. Energiavámpír bárki lehet, egy távoli családtag, …
Ha azt gondolod ez is egy humbuk társkereső oldalhoz vezet most csalódást kell okozzunk! Itt csak néhány jó tanácsot szeretnénk adni, és megosztani Veled is hogy boldogabb légy! 1. Hagyd abba az esztelen vágyakozást a …
Évente mintegy 33 ezer ember veszíti életét daganatos megbetegedések miatt hazánkban. Ez átlagosan napi 90 halálesetet jelent, vagyis majdnem minden negyedórában meghal valaki rák miatt. A nők körében egyik leggyakoribb daganatért, a méhnyakrákért szinte 100 …
A teltkarcsúság is lehet észveszejtően csinos és nőies, csak tudnod kell azokat a fortélyokat, amelyekkel a legelőnyösebben tudsz megjelenni. Mindig figyelj oda az összképre, ez alapszabály! Az ápolt frizura, szép, szolid smink, a természetes …
Lapos has, karcsú derék és elégedett mosoly. A főiskolai-egyetemi évek nem éppen az egészséges táplálkozásról szólnak. Így volt ezzel Kelsey Byers is: sokszor evett gyorsétteremben, szaporodtak az esti sörözések, kihagyta az edzéseket. Egy idő után nagyon …
A négy személyiségtípus Az életben az egyik legfontosabb dolog megérteni azt, hogy kik vagyunk, megtanulni kifejezni magunkat és kommunikálni másokkal. Alapvetően négyféle személyiségtípus létezik, mindegyiknek megvannak az erősségei és gyengeségei. Ha megértjük az ezek …
Az új alapanyag ennél ráadásul sokkal több potenciált rejt magában, az ausztrál kutatók szerint. A szex sokkal kevésbé élvezhető óvszerrel, mint nélküle: ezt a közkeletű véleményt igyekszik lerombolni egy ausztrál fejlesztőcsoport. Azt ígérik, forradalmi, új …
Minden nő azt hiszi magáról, ő már mindent tud a férfiakról, s érett fejjel, tökéletesen irányítja az életét. Azonban sokan úgy viselkednek, mint egy éretlen kamasz. Te melyik vagy? Nézz mélyen magadba, s megtudod …
Helyre rakjuk a napot Nem teljesen tisztázott, mi a funkciója annak, hogy álmodunk. A legtöbb tudós szerint a memóriakonszolidáció folyamatában játszik szerepet: ezt úgy kell elképzelni, mint egy rendszeres karbantartó-folyamatot a számítógépen. Kicsit belelátunk a jövőbe Erősen …
A nagyfenekű nők mindig is vonzóak voltak a férfiak szemében. De most kiderült, ez nemcsak divat vagy ízlés kérdése, de tudományos magyarázat is van rá, miért. A török Bilkent Egyetem kutatásában különböző női sziluettek …
Szeretnél te is olyan feszes hasat villantani, mint a Victoria?s Secret angyalok? Akkor vágj bele a 30 napos planking kihívásba! Így csináld: Helyezkedj fekvőtámasz pozícióba, de támaszkodj az alkarodra. Figyelj rá, hogy a könyököd …
Egy érdekes kutatást végeztek brit tudósok, hogy ahogyan az ember a fagylaltot fogyasztja, az mennyi mindent elárul a személyiségéről. Összeszedtük a legárulkodóbb jeleket: Határozott: Akik élből leharapják a fagyi tetejét általában merevebbek, de nagyon …
Szorít, nyom, vág a melltartó? Ezt teheted ellene! Ha te is azok közé tartozol, akik a melltartóviselést szükséges rosszként élik meg, és a nap fénypontja, amikor hazaérvén végre kikapcsolhatod és leveheted, érdemes néhány dolgot …
Ajkaid formája, vastagsága és íve megmutatja a személyiségedet! Ugyan a szem a lélek tükre, a szád formája, állása, vastagsága is árulkodik a személyiséged pozitívumairól-negatívumairól, illetve arról, hogy milyen az ‘ungabuna’ étvágyad. Széles, fülig érő …
Ha a telt lányok közé tartozol, az alábbi idegesítő dolgokat már te is átélted. Mindenkinek vannak tipikus divathisztijei, ám a magas lányok sosem érezhetik át az alacsonyak problémáit, a vékonyak pedig a teltekét, és …
Az egyik leghatékonyabb mitesszerellenes arcpakoláshoz csupán két hozzávaló szükséges, és ezek nagyjából minden kamrapolcon megtalálhatóak. Ápoljuk otthon arcbőrünket, varázsoljuk széppé és egészségessé. Az alábbi pakolással könnyedén eltüntethetjük a sokak életét megkeserítő mitesszereket. A citromlé nagyon …
Az alábbi diéta nagyon egészséges, ráadásul gyors és hatékony fogyást eredményez. A sárgarépa és a grapefruit segítségével 7 nap alatt 5 kilót fogyhatunk! Érdemes kipróbálni, hiszen közben rengeteg vitaminnal tölthetjük fel szervezetünket, erősíthetjük az immunrendszert …
Tudósok kimutatták, hogy egy pohár vörösbor elfogyasztásával egyórányi konditermi edzést lehet kiváltani. A vörösbor jótékony hatásai régóta ismertek, most azonban előkerült egy minden eddiginél konkrétabb bizonyíték. A hvg.hu a MyDaily.co.uk oldalon megjelent kutatásra hivatkozva azt …
Hogy testképünk, azaz testünkhöz való érzelmi viszonyunk pozitív vagy negatív ? igen gyorsan és könnyen megállapíthatjuk! Csak igyekezz őszintén felelni magadnak: Jó, vagy rossz érzéseket szül benned, ha Teo megkérdezi tőled: hogyan viszonyulsz a testedhez? …