EZ A DIÉTÁS SAJTOS KEKSZ A LEGJOBB NASSOLNI VALÓ, AMI NEM HIZLAL!

Egy­szerű és di­é­tás ez a finom, saj­tos ro­pog­tat­ni­való. Pil­la­na­tok alatt el­ké­szít­he­ted, és bün­tet­le­nül maj­szol­ha­tod a tévé előtt.

Ez a diétás, sajtos ropogtatnivaló igazi csemege lesz mindig, legyen az baráti összejövetel, tévénézés, vagy akár egy kis kirándulás.

Kevés munkával remek diétás csemegét tudsz készíteni. A sajtos kréker mindenki kedvence lesz és sokszor fogod megsütni.

620x0

Hozzávalók:

  • 1 csésze szénhidrát csökkentett liszt (Norbi liszt)
  • 1 csésze reszelt sajt (Cheddar vagy bármilyen más intenzív ízű sajt)
  • 4 kanál hideg vaj (feldarabolva)
  • 2 kanál hideg víz
  • só

Elkészítés:

Melegítsd fel a sütőt 180 fokra.

Közben tedd a vajat, a sajtot és a lisztet  egy aprítógépbe és dolgozd össze őket. Ebből darabos massza lesz, ne ijedj meg, ez normális.

620x0-45

Majd következzen a víz, és keverd a géppel tovább.

Tedd a keverőből kivett masszát 15 percre a hűtőbe, de ne hagyd benne 30 percnél tovább, mert nem tudsz vele túlhűtve dolgozni.

620x0-46

Nyújtsd sütőpapíron, vagy sütőfólián 3-4 mm vastagra, sózd meg és szeleteld fel egyenletes négyzetekre. Óvatosan tedd, nehogy elvágd az alatta lévő papírt.

620x0-47

Szúrd meg mindegyiket egy villával, vagy hurkapálcikával és mehet is a sütőbe 10-15 percre.

Ha sütés közben összeragadtak, pizzavágóval remekül szét tudod vágni a négyzeteket.

Hidegen, melegen is nagyon finom!

Tipp

Érdemes nagyobb mennyiséget készíteni belőle! Jól záródó dobozban, vagy zacskóban egy hétig friss marad a hűtőben.

Hozzászólások: