Ez történik a szervezeteddel, amikor minden nap gyömbért eszel. 15 ok, hogy mától te is fogyaszd!
Sok minden jótól megfosztjuk magunkat, ha kihagyjuk étrendünkből a gyömbért. A Kínából származó gumóból csodás, csípős ízű teát lehet készíteni, de fűszerként is remek, nem beszélve a gyógyhatásáról.
Íme, a gyömbér 10 fantasztikus gyógyhatása!
1. Segít megakadályozni a rákot, hiszen a gyömbérben erős gyulladáscsökkentő anyagok vannak, amelyek védik a vastagbelet és a gerincet is a daganatos betegségektől, de minden más gyulladásos probléma kezelésére remek.
2. Csökkenti a refluxos panaszokat, amit egy tanulmányban is igazoltak, bebizonyítva, hogy a gyömbér akár 6-szor erősebb és hatásosabb a savlekötésben, mint a gyógyszerek.
3. Megszünteti a reggeli émelygést, főként, ha teát készítünk a gyömbérből. Azonban a várandós nők előbb kérjék ki nőgyógyászuk véleményét, és csak azután döntsék el, hogy alkalmazható, vagy sem a gyömbér.
4. Csökkenti a köhögést és a torokgyulladást. Egy kisebb darab gyömbért reszeljünk le, öntsünk rá forró vizet, hagyjuk 5 percig állni, majd szűrjük le, keverjünk bele citromlét, mézet, és igyuk meg.
5. A gyomorpanaszok gyorsan enyhíthetők mézzel édesített gyömbérteával.
6. A fejfájást is enyhíti ez a csodanövény. Egy kisebb edénybe tegyünk bele 1 kiskanál szárított mentát, egy csipet cayenne borst, és pár szelet gyömbért, töltsünk rá az egészre 1 bögre vizet, főzzük meg, majd ha kihűlt, mehet bele egy kis méz. Igyuk meg, és megszűnik a fejfájásunk.
7. A fogínygyulladás megelőzésében is segítségünkre van, hiszen nagyszerű gyulladáscsökkentő hatóanyagokat tartalmaz.
8. Javítja az étvágyat, ezért étkezések előtt egy kis darabot rágjunk el, és utána máris jóízűen fogunk reggelizni, ebédelni, vagy akár vacsorázni.
9. Csökkenti a vérnyomást és az izomfájdalmakat, ezért keverjünk gyömbérből és kurkumából pasztát, amit tegyünk rá a problémás területekre.
10. A cukorbetegeknek is jót tesz a gyömbér, mivel segít kordában tartani a vércukorszintet.