Netbulvár

Itt vannak a legsúlyosabb tévhitek arról, mennyit kell inni a forróságban

Tartja magát néhány “ezeréves” tévhit, mit, és mennyit igyunk kánikulában.

A német Spiegel szerint talán a legközkeletűbb mind közül, hogy akkor is kell innunk, ha nem vagyunk szomjasak. Azt állítják, hogy ez csupán az öreg  vagy beteg emberekre lehet igaz, akiknek nem megfelelő a szomjúságérzetük.

Azt is sokszor hallani, hogy a vízivást nem lehet túlzásba vinni. Dehogynem! Az izzadással sót veszítünk, ezzel csökken a vér és a szövetek nátriumtartalma. Ha túl sok vizet iszunk, akkor ezt az alacsony koncentrációt még tovább higítjuk, ami komoly rosszulléthez vezethet. 

Három liter folyadékot igyunk meg naponta. Ez igaz is lehet, de nem minden esetben, hiszen ez függ a fizikai aktivitástól, az ember korától, súlyától, tartózkodási helyétől.

Sokan óvnak a szénsavas ásványvíz fogyasztásától, mondván, kevésbé oltja a szomjat, pedig folyadékbevitel szempontjából nincs különbség.

Kerüljük a hideg vizet? A lap szakértője szerint semmiféle tudományos magyarázata nincs annak, hogy a langyos vizet, vagy a forró teát jobban hasznosítaná a szervezetünk.