Minden nap reggel ajánlott meginni egy pohár citromos, kurkumás vizet
Szervezetünkben számos méreganyag rakodik le nap, mint nap, a levegőből, a vízből, amit megiszunk, és élelmiszereinkből is. Ha azt szeretnénk, hogy egészségesek legyünk, elengedhetetlen, hogy rendszeresen odafigyeljünk a szervezet megtisztítására.
A modern orvostudomány nagyon sok módszert kínál a szervezet méregtelenítésére, de talán mégis a legjobb, ha táplálkozásunkon és életmódunkon változtatunk. Együnk minél több zöldséget és gyümölcsöt, és, ami a legfontosabb, hogy elegendő gyógyteát, egészséges gyümölcslevet és tiszta vizet fogyasszunk.
A citrom és kurkuma tökéletes páros a méregtelenítésre. A citromban nagyon sok a C-vitamin, kiváló antioxidáns. A kurkuma pedig számos olyan összetevőt tartalmaz, mely segítségével hatékonyan vehetjük fel a harcot a rákkal és különböző betegségekkel.
A kurkuma a gyömbérrel egy családba tartozik, leginkább Indiában és Ázsiában őshonos. Erős antioxidáns tulajdonsággal rendelkezik, eredményesen győzi le a káros szabad gyököket. Széles körben ismert erős fertőtlenítő és gyulladásgátló tulajdonságáról is. Helyileg alkalmazva kiváló bőrtisztító, rendszeres használata sima, egészséges és rugalmas bőrt eredményez.
A kurkuma azoknak is ajánlott, aki fölösleges kilókkal küzdenek. Segítségével eredményesen távoznak a méreganyagok, serkenti a máj és vesék munkáját. Szabályozza az anyagcserét, gyorsítja a tápanyagok felszívódását az emésztőrendszerben.
A citromban található C-vitamin táplálja és regenerálja a bőrt, megakadályozza a korai öregedést, és csökkenti a ráncokat. Néhány nap használat után segítségével eltűnnek a bőrfoltok, és az aknés hegek. Mivel sok káliumot tartalmaz, könnyebben legyőzhetjük a stresszt, és energiával tölti fel a szervezetet. Mint az összes citrusféle, a citrom is hatékony vízhajtó, így könnyedén megszabadulhatunk a felgyülemlett víztől. Ezáltal a húgyúti egészséget is megőrizhetjük. A kurkumás meleg víz méregtelenít, és lendületessé teszi az egész napot.
Hozzávalók:
1/2 citrom,
1/4 ? 1/2 teáskanál kurkuma,
200 ml meleg víz,
1 evőkanál méz
Elkészítés:
Csavarjuk a citromot a bögrébe, majd keverjük hozzá a kurkumát és a meleg vizet, végül a mézet. Amíg meg nem isszuk, többször kavarjuk meg, mert különben a kurkuma leszáll a csésze aljára.