STRESSZ TESZT

A skálán belül találhatóak olyan események, melyeket mindannyian stresszesnek tartunk, például haláleset, válás és más fájdalmas élmények. Viszont olyan eseményeket is tartalmaz, házasság, terhesség, melyeket általában boldogságot okozó élménynek tartunk. Mégis ezek mind olyan élmények, melyek arra késztetnek, hogy változtassunk a szokásainkon, másképp viszonyuljunk az emberekhez, vagy a saját magunkról kialakított képet változtassuk meg. Magunkba tekintésre késztetnek, és felszínre hozhatnak megoldatlan érzelmi konfliktusokat.

A kulcs a változáshoz való alkalmazkodás szükségessége, legyen pozitív vagy negatív irányú.

A stressz előkészíti a talajt a betegség számára, a döntő tényező azonban az, hogy Te hogyan birkózol meg a stresszel!

Hozzászólások: